Aqui vai encontrar uma série de formações que visam dar-lhe ferramentas para compreender a linguagem do seu corpo físico e planear uma ação equilibrante através da alimentação e plantas medicinais.
«Gostaria de partilhar com vocês que muitas das ervas e especiarias que utilizamos na nossa culinária para conferir sabor e cor às nossas refeições escondem propriedades medicinais muito úteis, além de promoverem a vitalidade e longevidade. Além disso, a forma como cozinhamos e associamos os alimentos condiciona a sua digestão e absorção intestinal, além de condicionar um ambiente intestinal pró-inflamatório. Na nossa Cozinha podemos construir um dos grandes Pilares da nossa Saúde, a Saúde Digestiva, promover a Vitalidade e Imunidade necessárias para fazer o que nos apaixona na vida.
A seleção dos alimentos e fitoterápicos deve ser feita de acordo com a estação do ano, bem como fase de ciclo menstrual, idade, metabolismo e outros fatores intrínsecos como stress e história clínica. É essencial selecionar alimentos e fitoterápicos que nos protejam das adversidades ambientais e apresentem ação anti-envelhecimento, quer no plano físico, quer no mental. Potencie a sua Beleza Natural desde o seu Interior. Don´t make up, take care!»
by Sara Ferreira,
Farmacêutica pós graduada em «Medicamentos e Produtos de Saúde à base de plantas», Naturopata Ayurvédica. Estudou Alimentação Saudável, Naturopatia e Anti-aging no mestrado «Medicinas Naturales» na Faculdade de Medicina de Santiago de Compostela e no curso «Ayurveda» pela Escola SUDDHA DHARMA MANDALAM, com sede no Brasil. Responsável pela «Consulta da Mulher pela Ayurveda» no Instituto de Medicina Integrativa, em Coimbra. Formadora de BioCosmética e Healthy Lifestyle.
